お酒を飲んで頭痛！簡単な３つの治し方とは？
「頭痛てぇ～、なんかいい方法知らない？」
と言ってきたのは、同僚のB君。
どうやら、昨日、飲みすぎて２日酔い
と言う感じです。
お酒が好きな人も、お酒が苦手な人も
飲んだ後に、頭痛がする事が有ります。
飲んで直ぐに、頭痛がする場合には
飲むのは控えて、様子を見ましょう。
体に重大なダメージの場合がありますので
無理しないで、痛みが続く場合には
病院で検査してもらう事が必要です。
さて、このB君の様に、二日酔いの場合
どの様にすると、良いのでしょうか？
飲む前や、飲む途中、飲んだ後に十分な
対応をしていれば、痛いというリスクも
少なくて良いのですが・・・・
と言う訳で、今迄二日酔いで苦しんで
その対処方法を試してきた私が見つけた
簡単に出来る３つの方法をご紹介します。
二日酔いになった時の３つの対処法！
とにかく頭が痛いのは、直ぐに何とか
したいものです。
ただし、何とかできるのも限度があります。
直ぐに晴れやか！と言う訳には行かないです。
でも、比較的早く、直っていきますので
二日酔いになった時に、試してみてください。
それでは、簡単で安価に出来る物から
紹介していきます。
冷やす！
冷たいタオルなどで、頭を冷やすのが
痛みを早く収めるには良いですよ！
出来れば、氷などの冷たいもので
冷やすと良いのですが、会社に居る場合等は
なかなか難しいですね。
そんな時には、貼るタイプの頭痛の時に使う
ジェルなどを使うと良いです。
熱を取ってくれて、比較的スッキリしてくれます。
ただ、これは、あくまでも症状を和らげるだけ！
なので、他の方法と一緒にするのが良いですよ。
水分をたっぷり補給！
これは、体の中に残っているアルコールなどを
体外に早く排出する為です。
お水でも良いのですが、利尿作用のある
コーヒーなどでも良いですね。
ただ、コーヒーなどは、量飲めないので
私のオススメは、スポーツドリンクです。
とにかく、スポーツドリンクをがぶ飲みします。
そのままのスポーツドリンクでは、
カロリーが気になるので、少し不味く感じる
かも知れないですが、少し薄めた物が良いですね。
そして、ひたすら、体内の不要物質を排出します。
これには、もう一つ狙いがあります。
それは、脱水症状を抑える事です。
意外と、気が付いてないかもしれないですが
二日酔いの時には、脱水症状の場合も
少なくありません。
少し眠る
水分を取って、対外には排出する事を
するとしてでの話ですが・・・
少し眠ると良いですよ。
会社の場合、お昼休みに、少しだけ眠るのも手です。
本当は、ちょっと暗い所で、安静にするのが一番
なのですが、難しい場合が多いです。
そんな時は、耳栓にアイマスクをして、
３０分程度、眠るのが良いです。
寝る前にコーヒーを飲んでおくのも
スッキリと目覚める為には有効です。
カフェインには、飲んで効き始めるのに
３０分くらいは掛かりますので
起きる時に、役立ちます。
でも二日酔いにはならないのが一番！
二日酔いになった時には、この方法を
試すのが良いですが、一番は
二日酔いにならない飲みかたをする事です。
お酒が苦手なら、極力飲まない事！
どうしても飲まないといけない席などでは
お酌係りに徹して、できるだけお話しをしましょう。
無理やり、飲ませようとする人も居ますが
そんな人の場合には、一杯だけ少し口を付けて
他の人の所に行きましょう。
そして、重要なのは、自分のコップとかは
絶対に持って行かない事です。
そして、どうしてもの場合には、少し
嘘ついちゃいましょう！
結婚しているなら、妻に絶対飲んではいけない！
帰ってから話があると言われていますので・・・とか
子供が居るなら、子供がこの前お酒を飲んで帰ったら
泣いてしまって、離婚騒動まで発展して・・・とか
あるいは、結婚していなくても、実は今日は
この後、大切な人と会うので察してください・・・
とかですね。
嘘も方便！体壊すより随分と良いですよ！
おわりに
私は、お酒よく飲んで、二日酔いにも
良くなっていたのですが、或る事がきっかけで
お酒飲まなくなりました。
会社で吐いたり、仕事が手に付かないとか
それ位なら、辞めてないと思いますが
さすがに、命の危機を迎えた事が有ると
やめてしまいます。
警官に起こされて、気が付いたら時に言われたのが
「あのままだったら死んでたよ！」・・・
この話は、思い出すのも嫌な物です。
そりゃ、付き合いがある時には、少しだけ
飲むようにはしていますが・・・・
最近、お酒が不味い位です。
お酒を飲む時には、自分の適量を踏まえて
美味しく、楽しく飲むのが一番です。
泣いたり、叫んだり、喧嘩はダメです！
酒は百薬の長何てことを言って
よく飲む人も居ますが、それは少量です。
大量に飲むと、お酒は、毒です！
その点、よく気を付けておきましょう！