人生どうしても上手くいかない！そんな時の抜け出し方！
「あぁ～なんでこうも上手くいかないんだ！」
これ、つい１０時間ほど前の私の言葉です。
私は、その状態から１０時間で立ち直りました。
立ち直った・・・というか気にしなくなりました。
まぁ、「失敗したから、死ななきゃならない！」
とか「この先路頭に迷う」とかいう重大な
事件では無かったので、これ位で立ち直りました。
でも、よく考えれば、私の人生
上手くいかない事が多いです。
分かり易く言えば
「人生どうしても上手くいかない！どうしてだ！」
と思う事が多いです。
その都度立ち直ってきましたが、これまでに
立ち直れないほどの苦境に立たされることも
何度かありました。
今日は、その都度立ち直ってきたとっておきの
７つの方法をご紹介しましょう。
立ち直る方法
立ち直るには、まず何をしないといけないか？
なのですが、実は相当なショックを受けた時は
何をしなければいけないかと思わない事が一番です。
とはいえ、何かしないと立ち直るきっかけは
手に入れる事が出来ないです。
という事で、私が「どうしても上手くいかない！」
と挫折した時に行う立ち直りの方法を
簡単な物から７つご紹介しましょう。
映画を見る
一番簡単な方法としては、お気に入りの
映画を見る事です。
自分のお気に入りの映画が有れば、それを
購入して、持っておくと
必要な時に、見る事が出来ます。
ジャンルは何でも良いです。
コメディーでも、感動ものでも、アクション系でも
ホントなんでも良いです。
私が良く見るのは、サクセスストーリーと
感動ものが多いです。
私のお気に入りは「摩天楼はバラ色に」「グリーンマイル」
「火垂るの墓」です。
一番見る機会が多いのは、「摩天楼はバラ色に」です。
マンガを読む
どんなジャンルでも良いですが、オススメは
スポーツ関係とか、サクセスストーリーが
良いですね。
何もかも忘れる位、没頭できる物が有れば良いですね。
私の場合、「サンクチュアリ」「リングにかけろ」が
好きです。
今現在は「ハイキュー」がオススメですね！
「日向翔陽」の言葉に、ドキッとする事が多いです！
小説を読む
ちょっと手間ですが、お気に入りの小説を
読みます。
自分の世界を作る事も出来ますし
静かに自分の世界に入り込めます。
映画もそうですが、現実逃避的な部分が
大きいと思います。
「天国までの百マイル」「青空の向こう」が良いですね。
あとは「風と共に去りぬ」ですね。
「風と共に去りぬ」は映画が有名ですが
個人的には、小説の方がしっくりきます。
とにかく歩く！
居てもたっても要られない時があります。
そんな時には、とにかく歩きます。
走っても良いのですが、何も考えないで
辺りを見回す様に歩くのがオススメです。
歩いていると、普段は見えていても
認識できていない物とかもあります。
新しい発見もあります。
なので、何も考えないで、とにかく歩くと
嫌な事も忘れたり、小さなことで悩んでいると
感じる様になります。
体力の限界まで歩くと、その時点で
立ち直ている事が、良くあります。
気を付けないといけないのが、財布か
幾らかのお金は持って行きましょう。
疲れて帰る事が出来ない時に、交通機関を
利用して変えるのに必要です。
その他にも、脱水症状起こさないために
飲み物も必要ですから！
とことん落ち込む
何にもやる気が出ない、何にも考えれない
そんな時があります。
そんな時には、とことん落ち込みます。
今起きた悪い事を、繰り返し繰り返し
後悔し続けます。
部屋の片隅で、部屋の電気も付けないで
カーテンも閉め切ったまま
悩み続けます。
そうすると、３日位経つと、悩んで居る事が
ばからしく思える様になります。
悩んで居る事が、なんてちっぽけな物かと
思える様になります。
私の経験ですが、最後の最後には
「生きているだけで儲けもの！」と
思える様になります。
ただし、この方法は注意点も必要です。
負の感情を、思いっきり出すのは良いのですが
決して、「死んだら楽になる」とか思わない事！
これは、絶対です。
「死んだら楽になる」と言うのは嘘です。
たった一度失敗したからと言って、永遠に
失敗し続ける事は無いと思うんです。
何度失敗しても、一度でも成功して良い事が
有ると、生きている方が何倍も楽しいと思うんです。
だって、何かできるのは生きている間だけですからね！
動物と触れ合う
これは、ちょっと難しいとは思いますが
猫好き、犬好き等々、動物が好きなら
その動物と触れ合うのが良いです。
ただ単に、触っているだけでも良いですし
触るのが難しい場合には、眺めているだけでも
大丈夫です。
それだけで、気分転換になって、繰り返すと
気分も晴れてきます。
色々とペットを飼うには、難しいですが
ペットが飼える様なら、この方法は
有りだと思います。
とにかく誰かと話す！
おそらく、これが一番難しい方法と思います。
が、話す相手がいる場合には、一番強力です。
私の場合、大学時代からの友人で、何でも
話し合える人が１人います。
どうしても・・・と思った時には、その友人と
話をします。
そうすると、色々と違うアイデアももらえますし
何より、元気が出てきます。
自分の考えもハッキリしますし、友達から
「次考えりゃいいじゃん！」とか言ってもらって
その方法とか考えると、知らない間に
次への第一歩が踏み出せます。
最後に
色々な方法をご紹介しましたが、人によっては
合わない方法もありますので、自分に合った物を
見つけるようにしてください。
１０時間前に経験した辛い事を克服した方法は
映画見ました。
「摩天楼はバラ色に」と「ビバリーヒルズコップ」
「グリーンマイル」「風と共に去りぬ」の４作を
ぶっ続けで！
そうしたら、最後には、立ち直って
次どうしたらいいかと考え始めていました。
切っ掛けは、本当に小さなことだと思います。
ただ、それを見つけるまでが、結構
大変なんですよね。