登山初心者でも失敗しないおすすめの装備と靴は？

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4年前

夕飯を食べていると、娘が「今度の連休に友達から登山に誘われたんだけど、どんな格好をしていけばいいの？」と聞かれました。娘の友達のご両親は、登山で知り合って結婚をしたらしく、小さい時からよく登山をしているそうです。

私自身が登山は好きではないので、娘を登山に連れて行ったことがありませんでした。娘は友達から登山の素晴らしさや、楽しさを聞いて自分も登ってみたくなったそうです。そこで登山初心者におすすめの装備と靴を調べて見ました。

登山の楽しみの一つに服装選びがあります。最近は山ガールも増えてきています。しかし山は天候が変わりやすく、平地とは気温も異なり服装選びが難しいと思っている方も多いと思います。もしもの事もあるので、服装には注意をしたいものです。では登山ではどのような服装が良いかご紹介します。

登山は、登る時などに体温が上がり汗をかきます。ゆるやかな道や、休憩の時は体温が下がります。そこで重要視するのは「吸汗性」と「速乾性」です。ポリエステル製の服装が良いです。ポリエステル製の様な化学繊維の服は、汗を吸収してもすぐ発汗します。塗れた服を着ていて体温を奪われる事を防ぎます。

登山は遮る物がない道を頂上まで歩きます。そこで注意したいのが日焼けと食物や岩などでの怪我です。そんな日焼け対策や、植物や岩、虫からの怪我防止に長袖長ズボンが良いです。頂上に近くなるほど気温も下がるので、体温保持にも最適です。

登山での道は舗装道路ではありませんので、雨の後はぬかるんでいて歩きにくかったり、きちんと整備されていない道などもあります。そのような道を歩くので、危険対策にもやはり登山用の靴をはくのが良いです。

登山用具を一式揃えると高額になります。初心者の場合は、登山が楽しいと思い続ける方と、続けられないと思う方に分かれます。続けられない方は装備を一式揃えると無駄になってしまいます。必要な物だけ揃えましょう。そこで登山初心者でも失敗しないおすすめの装備と靴を紹介します。

＜おすすめの装備＞

気温の変化や、体温保持、突然の雨などに対応する為にも必ず持って行きましょう。ポンチョなど簡易的なカッパの場合は、風などの影響で登山では役に立たない場合があるので、出来れば上下に解れているレインウエアが良いです。

登山の場合は長時間歩くので、疲れにくいザックがおすすめです。日帰りの場合は20Ⅼ前後、山小屋宿泊する場合は30Ⅼから40Ⅼのザックがおすすめです。

急な雨や気温の変化がある登山では、手袋が出需品です。軍手などは濡れてしまうので、レインウエアと同じ生地の物がおすすめです。またスキー用の手袋でも大丈夫です。

夏は日よけになり、冬は耳が隠れる帽子で寒さ対策が出来るのでおすすめです。

フリースや薄手の化学繊維のジャケットは、急な気温の変化での寒さ対策に必要です。

＜おすすめの靴＞

登山は傾斜を長時間歩くので、安定した登山靴やトレッキングシューズを履きくと次の日の疲れが変わります。初心者の方には足首に固定感があり軽い「ミドルカット」の登山靴がおすすめです。色々な靴を履いてみて履きやすい物を選んでください。

登山用品を見に行くと、靴でも色々なデザインや種類があるのに驚きました。登山は地味なイメージでしたが、服や靴、ザックなどとてもオシャレで、娘は目移りしてしまい中々決められませんでした。そしてたくさん試着をしてとても楽しそうでした。登山の楽しみは、登山用品選びから始まっているようでした。

お店の方は初心者は靴選びが大切だと言っていました。やはり自分の足に合う履きやすい靴が良いそうです。皆さんも予算内で無理なく装備を揃えてみて下さい。