ニンニクの口臭対策！即効性があるものとは？
どうしても我慢でき無いで、にんにくの
沢山は言った餃子を、つい・・・
そんな事ないですか？
ニンニクには、色々と良い効果が
期待できるので、仕方ないですよね。
しかも、食べている最中は、美味しい！
そして、食べて終わったら、臭いに後悔！
まさに、悪魔の食べ物と言う感じです。
でも、この口臭が無ければ、美味しくて
しかも疲労回復などの効果が期待できる
まさに天使の食べ物！って大袈裟か？・・・
でも、やっぱり気になる口臭。
その口臭を、抑える事が出来る方法
知ってます？
かなりの確率で、口臭を抑える事が
出来るんですよ！
という事で、今回は、にんにくを食べた時の
口臭予防をお知らせします！
何をすべき？
このにんにくを食べた後の臭いの原因は
「アリシン」と言う物質なんです。
このアリシンって、実はニンニクを切ったり
摩り下ろしたりすると、発生するんです！
そして、これが、あの強烈なにおいの犯人！
という事は、このアリシンを減らしちゃえばいい！
と簡単に思ってしまうのですが、厄介な事に
このアリシンは、直ぐに吸収されて
血液と結びついて、体中に運ばれるんです！
という事は、吸収される前に捕まえるのが
一番効率が良いです！
では、どうすればいいのか？
一応、食べる時、食べた後、少し時間が経った後
の３つの段階で、効果がある方法を
ご紹介しましょう。
食べている最中にはこれだ！
食べている最中に、一緒に摂取すると良いのが
日本茶！
この日本茶に含まれる茶カテキンには、強力な
殺菌・消臭効果があるとされているので
にんにくの臭いを軽減するわけです。
そして、最近では、この茶カテキンが
多く含まれているお茶もありますね。
これなら、比較的実現的だと思います。
ただ、お店で食べる時には、ちょっとした
勇気が要りますが・・・
お店で出してくれるお茶でも、効果はあります。
例えば、ウーロン茶とかですね。
ウーロン茶にも、消臭効果は期待できます。
お店にも置いてありますからね。
安心して飲めます。
ただ、一緒に飲んでくださいね！
そうでないと、効果は期待できませんから！
食べ終わった後
食べ終わった後に、どうすればいいのか？
家に帰るのが早い時には、リンゴを
1/4程食べてください。
これは、リンゴのポリフェノールが
ニンニクの臭いを抑える作用があるから
と言われています。
ただし！リンゴのポリフェノールは
皮に多く含まれているそうです。
なので、皮ごと食べるのが良いですね！
そうそう、ジュースですが、ジュースでは
このポリフェノールの力は無くなっている事が
有るそうです。
なので食べるのであれば、必ず皮ごと
丸かじりするのが良いですよ！
私も試してみましたが、食べた後のモヤっとした
あの感触も無くなり、さっぱりします。
しかも、臭いも結構消えています！
長時間経ったら
ニンニク料理を食べて、帰ってきたら
そのまま寝てしまった・・・って事ありますよね。
そして、朝方目が覚めた時に、後悔の嵐！
そんな時には、何食べてもあまり意味は無いです。
ガムや飴でも、口の中の臭いはどうにかなっても
体中に回っている血液中の臭いには効き目は
期待できません。
この血液中のアリシンは、肺を通る時に
息の中に臭いがうつるらしいです。
なので、もう何食べてもダメです。
なのですが、これにも対処方法は有ります。
ご安心ください。
ただ、ちょっとしんどいですが・・・
その方法は、大量に水分補給して、運動してください。
そして、汗から尿から、この臭いを出してください。
もし、運動する事が難しいなら、お風呂に入って
大量に汗を流してください。
運動後も、入浴後も、汗をかいた後には
ちゃんとシャワーで体を綺麗に洗ってください。
シッカリと汗をかけば、臭いもしなくなります。
私は、運動は苦手なので、一時間ほど、
ちょっと熱めのお湯に入って、試した事が有ります。
効果はてきめんでした。
ただ、長時間お風呂に入って、汗も大量に掻きますので
水分補給は小まめにする必要があります。
汗のにおいが残っていると、残念な結果になりますので
体は入念に洗った方が良いですよ！
最後に
私自身、ニンニク料理を食べる時には
この方法で食べています。
全てやると、次の日に臭いが残る事は
ほぼありません。
もし、
「あぁ～ニンニク料理食べて～
でも、明日は大事な商談だから無理～」
とか
「明日は彼女との大事なデート！
ニンニク料理は控えなきゃ・・・・」
とか思っているなら、ちょっと
試してみてください。
そして、どうしても気になる時には
ミントのガム、もしくはミントの飴を
準備しておくのが良いですね！