オンラインゲームは時間の無駄！すっきり辞める3つの方法！
ゲーム好きの人は1度はやった事のある、
オンラインゲーム。
もしくはやった事が無くても興味を持った
ことがある方は多いはず。
私の知人の主婦の方は、年頃の子供
ではなく、その方がオンラインゲームに
はまっていました。
幸い家事を済ませてから深夜ずっと
やっているようなので、家族には迷惑を
かけてないそうですが、常に寝不足で
つらいようでした。
そんな中、彼女がある日突然、オンライン
ゲームを辞めたと言い出しました。
理由を聞いた所、寝不足や疲れがたまって、
体のむくみがひどくなり、病院にかかるほど
悪化したため、辞めたとのことでした。
彼女みたいにすっぱり辞められれば理想的
ですが、中毒になり、なかなか辞められない
方も多いですよね。
お子さんがゲームばっかりで、宿題等を
やらないと悩んでる親御さんも多いのでは
ないでしょうか。
そこで今回はオンラインゲームをすっきり
辞める方法について調べてみました。
なぜ辞められない？
そもそもなぜオンラインゲームを辞められ
ないのでしょうか？
その理由には主に以下の点が挙げられます。
①チャットでの会話が楽しい
②ネット回線と端末があればどこでもできる
③ゲームに終わりがなく、どこまでも続く
①に関しては、最近の若い方は何かとSNSを
利用して他者とコミュニケーションを取る
ので、その一環ですね。
趣味や考えが合う者同士が出会い、会話が
はずめば親友と呼べる人にも出会えるかも
しれません。
そういう方と出会うと、話をしたいがために
ゲームを続けてしまいますよね。
②は、便利な世の中になった現代の弱点でも
ありますね。
近年はどこででもネットが使えるように
なってきました。
以前上司が『飛行機内でも使えるように
なってしまい、寝る暇がなくなった』と
嘆いていたのを思いだしました。
③はゲーム会社の策略でもありますが、
ゲーム構成やストーリーがどこまでも
続いてしまいます。
そのためクリアしたという達成感をなかなか
感じることができず、いつまでも続けてしま
います。
好きな事をやっていると、時間はあっと
言う間に過ぎてしまいますよね。
すっきり辞める3つの方法！
ではここからすっきり辞める3つの方法を
紹介します。
①オンラインゲーム関連のアカウントを
全て消す。
すぐにログインできる状況にあっては、
しばらく辞めていても、ふとした時に
『ちょっと覗いてみよう』と思います。
アカウントすべてを消し、一切復帰
できないようにしましょう。
チャットで出会った友人と切れるのは
嫌であれば、メール交換すれば済む
話です。
現実世界がある上でのオンライン世界。
現実世界で親しくなれなかったら、
心の友とは言えないと思います。
②これまでに費やしてきた金額や時間を
書きだしてみる。
漠然と振り返ってみても、「あぁ無駄に
したなぁ」と思うだけです。
実際に書き出して見ることで、費やした
時間やお金を他に何に費やせたか考え、
無駄だったと感じることです。
③強制的にゲームする時間を無くす
好きなゲームを優先的にするから中毒性が
増します。
宿題、仕事、家事など、すべき事が他に
あるはずです。
まずはそれらをこなし、自分の任務を完了
しましょう。
それでも時間が余った時は、何かゲーム
以外の好きな事に時間を当てましょう。
すべき任務が完了していれば、好きな事に
生々堂々と打ち込めます。
好きなテレビの時間を増やしたり、お菓子
作りなど、興味ある物に今まで以上の
時間をかけてみてください。
また、ちょっと興味あるけど取り組んだ
ことがない物があれば、是非挑戦して
みましょう。
新たな趣味が見つかるかもしれませんね。
趣味のように他に打ち込むことがあれば、
すぐにオンラインゲームから離れられると
思います。
①をするのはゲーム好きにとって
簡単なことではありません。
②や③を併用しながら、決断力をもって
臨みましょう。
まとめ
自分を辞めさせるのも大変な事ですが、
知人や家族を辞めさせようとする事は
もっと大変ですよね。
周囲の人を辞めさせる際は、自分も何か
犠牲にしましょう。
じゃないと当人もがんばれません。
お互い協力して、卒業を目指しましょうね。
ちなみに私の知人の方は、現在ゲームは
辞めましたが、今度は、海外ドラマに
はまり、テレビ生活を楽しんでるそうです。
ゲームを辞めて自分に打ち勝ち、
新しい生活を始めましょう！
