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オンラインゲームは時間の無駄!すっきり辞める3つの方法!

ゲーム好きの人は1度はやった事のある、
オンラインゲーム。

もしくはやった事が無くても興味を持った
ことがある方は多いはず。

私の知人の主婦の方は、年頃の子供
ではなく、その方がオンラインゲームに
はまっていました。

幸い家事を済ませてから深夜ずっと
やっているようなので、家族には迷惑

かけてないそうですが、常に寝不足
つらいようでした。

そんな中、彼女がある日突然、オンライン
ゲームを辞めたと
言い出しました。

理由を聞いた所、寝不足や疲れがたまって、
体のむくみがひどくなり、病院にかかるほど
悪化したため、辞めたとのことでした。

彼女みたいにすっぱり辞められれば理想的
ですが、中毒になり、なかなか辞められない
方も多いですよね。

お子さんがゲームばっかりで、宿題等を
やらないと悩んでる親御さんも多いのでは
ないでしょうか。

そこで今回はオンラインゲームをすっきり
辞める方法
について調べてみました。


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なぜ辞められない?


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そもそもなぜオンラインゲームを辞められ
ない
のでしょうか?

その理由には主に以下の点が挙げられます。

①チャットでの会話が楽しい
②ネット回線と端末があればどこでもできる
③ゲームに終わりがなく、どこまでも続く

①に関しては、最近の若い方は何かとSNSを
利用して他者とコミュニケーションを取る
ので、その一環ですね。

趣味や考えが合う者同士が出会い、会話が
はずめば親友と呼べる人にも出会えるかも
しれません。

そういう方と出会うと、話をしたいがために
ゲームを続けてしまいますよね。

②は、便利な世の中になった現代の弱点でも
ありますね。

近年はどこででもネットが使えるように
なってきました。

以前上司が『飛行機内でも使えるように
なってしまい、寝る暇がなくなった』と
嘆いていたのを思いだしました。

③はゲーム会社の策略でもありますが、
ゲーム構成やストーリーがどこまでも
続いてしまいます。

そのためクリアしたという達成感をなかなか
感じることができず、いつまでも続けてしま
います。

好きな事をやっていると、時間はあっと
言う間
に過ぎてしまいますよね。


すっきり辞める3つの方法!


ではここからすっきり辞める3つの方法を
紹介します。


①オンラインゲーム関連のアカウントを
全て消す。

すぐにログインできる状況にあっては、
しばらく辞めていても、ふとした時に
『ちょっと覗いてみよう』と思います。

アカウントすべてを消し、一切復帰
できないようにしましょう。

チャットで出会った友人と切れるのは
嫌であれば、メール交換すれば済む
話です。

現実世界がある上でのオンライン世界。

現実世界で親しくなれなかったら
心の友とは言えないと思います。


②これまでに費やしてきた金額や時間を
書きだしてみる。

漠然と振り返ってみても、「あぁ無駄に
したなぁ」と思うだけです。

実際に書き出して見ることで、費やした
時間やお金を他に何に費やせたか考え、
無駄だったと感じることです。


③強制的にゲームする時間を無くす

好きなゲームを優先的にするから中毒性が
増します。

宿題、仕事、家事など、すべき事が他に
あるはずです。

まずはそれらをこなし、自分の任務を完了
しましょう。

それでも時間が余った時は、何かゲーム
以外の好きな事に時間を当てましょう。

すべき任務が完了していれば、好きな事に
生々堂々と打ち込めます。

好きなテレビの時間を増やしたり、お菓子
作りなど、興味ある物に今まで以上の
時間をかけてみてください。

また、ちょっと興味あるけど取り組んだ
ことがない物があれば、是非挑戦して
みましょう。

新たな趣味が見つかるかもしれませんね。

趣味のように他に打ち込むことがあれば、
すぐにオンラインゲームから離れられると
思います。


①をするのはゲーム好きにとって
簡単なことではありません。

②や③を併用しながら、決断力をもって
臨みましょう。


まとめ


自分を辞めさせるのも大変な事ですが、
知人や家族を辞めさせようとする事は
もっと大変ですよね。

周囲の人を辞めさせる際は、自分も何か
犠牲にしましょう。

じゃないと当人もがんばれません。

お互い協力して、卒業を目指しましょうね。

ちなみに私の知人の方は、現在ゲームは
辞めましたが、今度は、海外ドラマに
はまり、テレビ生活を楽しんでるそうです。

ゲームを辞めて自分に打ち勝ち
新しい生活を始めましょう!

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