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髪をシャンプーする頻度ってどれくらい?

最近、海外の女優やセレブ達の間で
美しい髪のために髪を毎日洗わない
という人がいるそうです。

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「お姉ちゃん知ってた?モデルや
女優さんの中に、毎日髪を洗わない

っていう美髪術があるんだって!
それって本当にいいのかな?

「聞いたことあるある。
ちょっと衝撃だよね!

でも、言ってる人たちの髪、
確かにつややかで綺麗だし~
本当なのかな?」

お肌のケアと同じくらい、髪の
お手入れ方法って、気になる
ところですよね

さっそく調べてみることにしました。


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毎日シャンプーって髪に悪いの?

シャンプーが髪に必要な油分や、
頭皮にいる常在菌を取り去ってしまうため

髪がパサパサになったり、頭皮から
より皮脂が分泌されるようになる。

という理由や、

シャンプーやトリートメントの
洗い残しによって、頭皮に炎症が
起こりやすくなる。

ということが言われていました。

でも、髪質や頭皮の状態は一人一人
違いますよね

お肌だって、乾燥肌やオイリー肌などなど、
ケアの仕方も違いますね。

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それで、シャンプーしないといっても、
「湯シャン」、つまりシャンプーなどを使わず

お湯だけで、頭皮と髪の汚れを落とすようにして、
シャンプーによるダメージを減らすように
している人も
いるようです。

こうして理由をみると、毎日シャンプーするのが
必ずしも悪いわけではないようです

毎日シャンプーしない方法を
選んでいる人はまず、自分の頭皮や髪質に合った
シャンプー、トリートメントを選ぶこと

また、髪の洗い方もすすぎ残しのないように、
などと色々なケアの仕方を知った上で

自分の髪の状態にあった方法を
選んでいるんですね。

どんなことをすると髪にダメージを与えてしまうの?

シャンプーやスタイリング時の摩擦、
紫外線、ブリーチやパーマなど

原因があります。

こうして、髪の表面のキューティクルの層が
損なわれてしまうと、同じお手入れを

続けていても髪の内部の潤いは失われ続けて
ダメージが進行していってしまうんです。

それで、シャンプー、トリートメントも
髪の状態に合わせて、たまには
変えることも必要です。

また、シャンプー前に毛先から優しく
ブラッシングするだけで

髪についた汚れをある程度落とし
髪の指通りをよくできるので、
摩擦を減らす一つの方法です。

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頭皮に関して言えば、熱過ぎるお湯で洗うと
頭皮の乾燥を招くので、38~40度程度
ちょっとぬるいかなくらいがベストです。

また、シャンプーのすすぎ不足
トラブルの原因となるので、

見た目の泡がなくなっても丁寧にすすぐ
ことが必要です

まとめ

20代は皮脂が過剰に分泌される方も
多いはず。

また、欧米人とアジア人の体質も
違いがありますね

それで、全く同じ方法で髪のケアを
すればいい
、というわけでもありません。

それでも、いま髪のパサつきが
気になっている方は、アミノ酸系シャンプー

など、洗浄成分が優しいものを選んで
みるのもオススメです。

今度、美容室に行ったときに相談してみるのも
いいですね。

髪のプロに、普段からできる自分に合った、
髪のケアの仕方を教わってみましょう。


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